Pielęgnacja skóry zimą – jak zadbać o cerę w chłodne miesiące?

Pielęgnacja skóry zimą powinna nieco różnić się od tej, którą stosujemy podczas cieplejszych miesięcy. Niska temperatura, wiatr, mniejsza wilgotność powietrza oraz przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach mogą wpływać na kondycję skóry i powodować, że staje się ona bardziej sucha, napięta lub reaktywna.

W okresie zimowym warto więc zwrócić szczególną uwagę na delikatne oczyszczanie, odpowiednie nawilżenie, wspieranie bariery hydrolipidowej oraz ochronę skóry przed czynnikami zewnętrznymi.

Nie oznacza to jednak, że każda osoba wraz z pierwszym chłodniejszym dniem powinna całkowicie zmienić swoją kosmetyczkę. Zimowa pielęgnacja skóry powinna być dopasowana przede wszystkim do jej aktualnej kondycji i potrzeb.

Co dzieje się ze skórą zimą?

Zimą skóra jest regularnie narażona na zmieniające się warunki środowiskowe. Na zewnątrz mamy niską temperaturę, wiatr i często niewielką wilgotność powietrza, natomiast w domu, pracy czy samochodzie przebywamy w ogrzewanych pomieszczeniach.

Takie warunki mogą sprzyjać zwiększonej utracie wody z naskórka oraz pogorszeniu funkcjonowania bariery skórnej. W efekcie możemy zauważyć:

• suchość i szorstkość skóry,
• uczucie napięcia po umyciu twarzy,
• większą reaktywność skóry,
• pieczenie lub dyskomfort,
• zaczerwienienie,
• łuszczenie się naskórka,
• większą wrażliwość na stosowane wcześniej kosmetyki.

Jeżeli zimą kosmetyk, który wcześniej dobrze się sprawdzał, nagle zaczyna powodować pieczenie albo uczucie ściągnięcia, nie musi to oznaczać, że sam produkt jest zły. Zmienić mogła się po prostu aktualna kondycja skóry.

Jak pielęgnować skórę twarzy zimą?

Podstawą zimowej pielęgnacji nie powinno być stosowanie jak największej liczby kosmetyków. Znacznie ważniejsze jest utrzymanie kilku prostych elementów: łagodnego oczyszczania, odpowiedniego nawilżenia, ochrony bariery hydrolipidowej i fotoprotekcji.

Delikatne oczyszczanie skóry

Zimą warto szczególnie uważać na zbyt agresywne oczyszczanie. Mocno odtłuszczające produkty, intensywne peelingi czy częste stosowanie wielu preparatów złuszczających może zwiększać uczucie suchości i dyskomfortu.

Do codziennego mycia twarzy warto wybierać łagodne produkty dopasowane do rodzaju skóry. Jeżeli po oczyszczaniu regularnie odczuwamy silne napięcie i potrzebę natychmiastowego nałożenia kremu, dobrze przyjrzeć się stosowanym kosmetykom.

Nawilżanie i wspieranie bariery hydrolipidowej

W okresie zimowym szczególnego znaczenia nabiera pielęgnacja wspierająca prawidłowe funkcjonowanie bariery ochronnej skóry.

W kosmetykach można zwrócić uwagę między innymi na składniki nawilżające, emolienty oraz lipidy, takie jak ceramidy. Przydatne mogą być również składniki o działaniu łagodzącym.

Nie każda cera potrzebuje jednak bardzo ciężkiego i tłustego kremu. Przy skórze mieszanej lub tłustej dobrze dobrana, lżejsza formuła może zapewniać wystarczający komfort. Konsystencję kosmetyku warto dobierać do własnej skóry, a nie wyłącznie do pory roku.

Czy zimą trzeba stosować SPF?

Tak. Promieniowanie ultrafioletowe dociera do skóry również zimą, dlatego fotoprotekcja nie powinna kończyć się wraz z wakacjami.

Szczególnego znaczenia nabiera podczas zimowych wyjazdów w góry, gdzie dodatkowym czynnikiem jest odbijanie promieniowania od śniegu. O ochronie przeciwsłonecznej warto pamiętać również podczas stosowania niektórych składników aktywnych oraz wykonywania zabiegów zwiększających wrażliwość skóry na promieniowanie.

Sucha i podrażniona skóra zimą – nie zawsze potrzebuje peelingu

Kiedy zimą zaczynamy zauważać suche skórki, pierwszym odruchem często jest wykonanie peelingu. Tymczasem łuszczenie się skóry nie zawsze oznacza, że trzeba ją mocniej złuszczyć.

Jeżeli jednocześnie pojawia się pieczenie, zaczerwienienie, napięcie czy większa reaktywność, problem może wynikać z osłabienia bariery skórnej. W takiej sytuacji dokładanie kolejnych kwasów i peelingów może tylko zwiększyć dyskomfort.

Czasami zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie uproszczenie pielęgnacji i skupienie się przez pewien czas na delikatnym oczyszczaniu, nawilżeniu i regeneracji.

Pielęgnacja ust zimą

Usta są szczególnie narażone na działanie niskiej temperatury i wiatru. Zimą często stają się suche, spierzchnięte i zaczynają się łuszczyć.

W codziennej pielęgnacji warto stosować ochronne preparaty do ust, szczególnie przed wyjściem na zewnątrz. Przy mocno podrażnionych i popękanych ustach intensywne peelingi nie będą najlepszym pomysłem – ważniejsze jest wtedy zabezpieczenie i regeneracja.

Warto również ograniczyć częste oblizywanie ust. Chociaż daje chwilowe uczucie ulgi, w praktyce może dodatkowo nasilać ich wysuszenie.

Jak dbać o dłonie zimą?

Dłonie zimą mają kontakt nie tylko z chłodem i wiatrem, ale również z wodą, środkami myjącymi i preparatami do dezynfekcji. Nic dziwnego, że właśnie w tym okresie często pojawia się przesuszenie, szorstkość czy pękanie skóry.

Podstawą są rękawiczki chroniące przed zimnem oraz regularne stosowanie kremu do rąk. W przypadku mocno przesuszonej skóry warto wybierać preparaty zawierające składniki nawilżające i ochronne.

Pielęgnacja skóry ciała zimą

Pod ubraniami również znajduje się skóra, która potrzebuje pielęgnacji. Zimą częściej korzystamy z ogrzewania i bierzemy ciepłe kąpiele, co u części osób może dodatkowo nasilać przesuszenie.

Po kąpieli warto stosować balsam lub emulsję dopasowaną do potrzeb skóry. Szczególnej uwagi mogą wymagać okolice łokci, kolan i podudzi, które często stają się bardziej suche.

Nie warto również całkowicie rezygnować z pielęgnacji stóp tylko dlatego, że przez kilka miesięcy pozostają schowane w zimowych butach. Regularna pielęgnacja przez cały rok jest znacznie łatwiejsza niż próba nadrobienia wszystkiego przed latem.

Czy zimą można stosować kwasy i wykonywać peelingi?

Jesień i zima rzeczywiście mogą być dobrym okresem na wykonywanie niektórych zabiegów złuszczających, przede wszystkim ze względu na mniejszą ekspozycję na intensywne promieniowanie słoneczne niż latem.

Nie oznacza to jednak, że zimą można bez ograniczeń wykonywać każdy peeling chemiczny czy zabieg kosmetologiczny.

Rodzaj i intensywność procedury powinny być dopasowane do kondycji skóry, jej fototypu, stosowanej pielęgnacji i leków oraz innych wykonywanych zabiegów. Istotna pozostaje również odpowiednia fotoprotekcja.

Zabiegi na twarz zimą – co wybrać?

Zimą możemy skupić się zarówno na nawilżaniu i wspieraniu bariery skóry, jak i – jeśli jej stan na to pozwala – odpowiednio dobranym oczyszczaniu czy złuszczaniu.

Nie istnieje jednak jeden „najlepszy zabieg na zimę”. Zupełnie innych procedur będzie potrzebowała skóra sucha i reaktywna, innych cera z tendencją do zaskórników, a jeszcze innych skóra z przebarwieniami.

W zależności od aktualnych potrzeb skóry można rozważyć między innymi infuzję tlenową, odpowiednio dobrane zabiegi pielęgnacyjne czy oczyszczanie wodorowe w Katowicach.

Najważniejsze jest jednak dobranie zabiegu do skóry, a nie wykonywanie go wyłącznie dlatego, że akurat rozpoczął się sezon jesienno-zimowy.

Zimą naprawdę nie trzeba zmieniać całej kosmetyczki

Wraz z pierwszym chłodniejszym dniem nie musimy od razu wymieniać wszystkich kosmetyków na wersję „winter”. Zdecydowanie lepiej obserwować swoją skórę. Jeżeli dotychczasowa pielęgnacja nadal zapewnia jej komfort, nie ma potrzeby zmieniać jej na siłę.

Z drugiej strony, jeśli nagle pojawia się uczucie ściągnięcia, suche skórki albo kosmetyki zaczynają szczypać, warto na chwilę zwolnić ze składnikami aktywnymi i przyjrzeć się barierze skóry. Nie zawsze więcej znaczy lepiej – szczególnie zimą.

W gabinecie często widzimy też osoby, które próbują „pozbyć się” przesuszenia kolejnymi peelingami. Skóra przez chwilę rzeczywiście może wydawać się gładsza, ale jeśli problemem jest osłabiona bariera, samo złuszczanie nie rozwiąże jego przyczyny.

Dlatego podczas zimowej pielęgnacji bardziej zależy nam na tym, żeby skóra była spokojna, dobrze nawilżona i komfortowa, niż na wprowadzaniu jak największej liczby składników aktywnych. Czasami naprawdę prosta pielęgnacja jest najlepszym rozwiązaniem.

Pielęgnacja skóry zimą w Katowicach

Zima w mieście oznacza dla skóry nie tylko chłód i wiatr. Dochodzi do tego ogrzewane, suche powietrze w pomieszczeniach oraz kontakt z zanieczyszczeniami środowiskowymi. Dlatego warto obserwować, jak zmienia się kondycja skóry w kolejnych miesiącach i odpowiednio modyfikować pielęgnację.

Jeżeli nie wiesz, czego aktualnie potrzebuje Twoja skóra, w Fizjodiet Medical SPA dobieramy pielęgnację gabinetową do jej aktualnego stanu, zamiast stosować jeden zimowy schemat u każdej osoby.

Sprawdź dostępne zabiegi na twarz w Katowicach i dobierz pielęgnację odpowiednią do potrzeb swojej skóry.