Metody odnowy biologicznej u sportowców Poprawa kondycji, wytrzymałości czy sprawności w sporcie nie jest tylko i wyłącznie zasługą dobrze ułożonego planu treningowego. Istotny jest także proces regeneracji po wysiłku fizycznym, który zapewnia odbudowę sił, naprawę mikrouszkodzeń czy powrócenie do...