Metody odnowy biologicznej u sportowców Poprawa kondycji, wytrzymałości czy sprawności w sporcie nie jest tylko i wyłącznie zasługą dobrze ułożonego planu treningowego. Istotny jest także proces regeneracji po wysiłku fizycznym, który zapewnia odbudowę sił, naprawę mikrouszkodzeń czy powrócenie do...
MMasaż chiński Tui Na Chiński masaż Tui Na jest tradycyjną formą masażu leczniczego, który stosowany był w Chinach ok 2000 lat p.n.e. Koncentruje się głównie na kręgosłupie. Podczas masażu wykorzystywane są techniki, które pochodzą od nazwy masażu – „Tui”...
Masaż jak się na niego przygotować i w co się ubrać? Wybierając się na masaż do SPA, nie musimy zabierać ze sobą nic specjalnego poza dobrym humorem i pozytywnym nastawieniem. W to czym przyjdziemy ubrani również nie ma większego...
Czy masaż brzucha poprawia metabolizm ? Masaż brzucha nie tylko wpływa na jego piękny wygląd, niwelując obwisłą skórę, cellulit, czy rozstępy, ale przede wszystkim masaż brzucha oddziałuje na stymulację metabolizmu. Na problem z zaparciami skarży się wielu osób. Dotyczy on...
Jak często korzystać z masażu? Kondycja zdrowotna, a także cel, dla którego decydujemy się poddać masażom wyznaczają nam częstotliwości korzystania z usługi. Do masażu relaksującego nie ma konkretnych ograniczeń, oczywiście jeśli nie mamy żadnych przeciwwskazań do wykonywania tego zabiegu m.in....
Zespół Sudecka – opis choroby Zespół Sudecka-Babińskiego-Leriche’a, znany jest również jako choroba Sudecka, dystrofia kończyn typu Sudecka, ostry zapalny zanik kości Sudecka, odruchowa dystrofia współczulna (ODW), zespół algodystroficzny (AD) lub kompleksowy zespół bólu regionalnego. Choroba ta częściej dotyka kobiet...
Masaż dłoni – co to za masaż W dzisiejszym świecie większość swojego czasu spędzamy przed komputerem. Dlatego nasze dłonie są co raz bardziej narażone na różne bóle z tym związane. Na ratunek przychodzi nam masaż dłoni, który co raz...
Masaż Chua K’a – skąd wywodzi się masaż Masaż Chua K’a po raz pierwszy został wprowadzona przez Chilijczyka Oscara Ichazo. Przedstawił on swoją metodę grupie studentów z Chille, a następnie Amerykanom. Metoda powstała w latach sześćdziesiątych. Ichano nawiązywał do...
Masaż Garshanam – opis masażu Masaż Garshanam to peelingujący zabieg całego ciała, wykorzystującym sól i sproszkowane zioła, które dobierane są według starohinduskiej receptury. Jest to masaż pochodzący z rodziny ajurwedyjskich, wywodzący się ze staroindyjskiego systemu Ajurweda. Znaczenie koncepcji ajurwedy...
Historia masażu Upahasveda Masaż Upahasveda jest masażem wywodzącym się z starożytnej hinduskiej tradycji. Jest on wykonywany na siedząco. Zabieg obejmuje okolice barków, karku i pleców. Do wykonania masażu używa się podgrzanego, ziołowego ajurwerdyjskiego oleju – „tailam”. „Tailam” to tradycyjnie wytwarzany...