Praca zdalna i jej wpływ na zdrowie – jak zapobiegać i leczyć bóle? Praca zdalna, choć daje wiele swobody, niestety niesie za sobą szereg problemów zdrowotnych. Bóle karku i napięciowe bóle głowy Częstymi problemami osób pracujących zdalnie są łagodne...
Czym jet metoda Watsu? Jedną z metod terapii prowadzonych w środowisku wodnym jest metoda Watsu. Nazwa pochodzi od angielskiego słowa water (woda) oraz japońskiego masażu Shiatsu. Została utworzona przez Harolda Dulla który swoją technikę rozwinął w 1980 roku. Początkowo...
Główną funkcją serca jest pompowanie krwi do naczyń krwionośnych, aby każda, nawet najmniejsza komórka ciała, została w nią zaopatrzona. Ten najważniejszy mięsień, musi mieć prawidłowo wykształtowane wszystkie struktury, aż po sam koniec- jakim jest koniuszek serca. Nasza swoista pompa...
Ergospirometria, czyli inaczej test sercowo-płucny zaliczany jest do badań diagnostycznych używanych na całym świecie. Wykonywany najczęściej u sportowców, określa aktualny poziom wytrenowania zawodnika. U pacjentów kardiologicznych i pulmonologicznych daje obiektywny wgląd na przebieg rehabilitacji oraz efekty jakie daje trening...
Dla nikogo nie jest to tajemnicą, że oddech to naturalna czynność, która daje naszemu organizmowi dostęp do tlenu. Z fizjologicznego punktu widzenia oddychanie to nic innego jak wymiana gazowa, w której różnicujemy wdech – głównie zawdzięczamy go mięśniom międzyżebrowym...
Mówiąc o ciasnocie podbarkowej, mamy na myśli zespół patologii w obrębie stawu ramiennego, a dokładniej przestrzeni podbarkowej. Schorzenie może dotyczyć zarówno zapalenia kaletki podbarkowej, jak i ścięgien stożka rotatorów, do których zaliczają się mięśnie nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, podłopatkowy i obły...
Choroby cywilizacyjne to schorzenia, które są globalnym problemem, a do ich nasilenia przyczynia się niestety rozwój cywilizacji. Ich główną przyczyną jest styl życia, który ludzie chcą dostosować do szybkiego tempa rozwoju osobistego, jak i gospodarczego. Choroby układu krążenia takie...
Co kryje się pod nazwą chondromalacji rzepki? Jest to określenie na zjawisko rozmiękczenia chrząstki stawowej w tym przypadku budującej staw rzepkowo – udowy. Schorzenie to może na początku nie dawać objawów bólowych lub objawiać się bólem kolana w okolicach...
Bóle ścięgna Achillesa, które nierzadko dotykają osób powracających lub rozpoczynających na nowo swoją przygodę ze sportem rekreacyjnym. Dzieje się tak nie przez przypadek – bóle tej struktury mają najczęściej charakter przeciążeniowy, co oznacza, że nasz organizm nie był przygotowany...
Zawroty głowy i nudność mogą nas czasem zaatakować z nienacka. Jeśli będą się one powtarzać wystarczająco długo to najprawdopodobniej naszym pierwszym instynktem będzie myśl o udaniu się do kardiologa (co niekoniecznie jest złym pomysłem, gdyż przyczyny sercowe nie są...