Połóg po porodzie – dlaczego jest tak ważny i jak o siebie zadbać? Połóg to szczególny okres po porodzie, podczas którego w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian związanych z regeneracją po ciąży i porodzie. Macica stopniowo się obkurcza, zmienia...
Masaż transbukalny – głęboki lifting, anatomia ulgi i pożegnanie bólów głowy Masaż transbukalny- czy zastanawialiście się kiedyś czym jest i jakie ma znaczenie terapeutyczne? A może usłyszeliście tę nazwę po raz pierwszy? Każdy dzień pełen stresu, nieświadome zaciskanie...
Endometrioza a trening – jak bezpiecznie uprawiać sport przy chorobie? Dla wielu kobiet diagnoza endometriozy brzmi jak wyrok ograniczający wolność i aktywność fizyczną. Chroniczny ból miednicy, nawracające stany zapalne oraz tzw. endo-belly sprawiają, że planowanie regularnych ćwiczeń wydaje...
Endometrioza a trening – jak bezpiecznie uprawiać sport przy chorobie? 🌸 Dla wielu kobiet diagnoza endometriozy brzmi jak wyrok ograniczający wolność i aktywność fizyczną. Chroniczny ból miednicy, nawracające stany zapalne oraz tzw. endo-belly sprawiają, że planowanie regularnych ćwiczeń...
Serce sportowca zmiany fizjologiczne – fascynująca adaptacja organizmu Serce sportowca a sport – uprawianie sportu to nie tylko pasja i sposób na budowanie sylwetki, ale przede wszystkim ogromne wyzwanie dla naszego układu krwionośnego. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak...
Torbiel Bakera – fizjoterapia i rehabilitacja w Katowicach Torbiel Bakera, nazywana również cystą Bakera lub torbielą podkolanową, jest wypełnioną płynem zmianą pojawiającą się w tylnej części stawu kolanowego. Może być wyczuwalna jako miękkie uwypuklenie lub uczucie rozpierania w dole...
Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Kobiece wsparcie Fizjoterapia uroginekologiczna to coś więcej niż ćwiczenia. To kompleksowa terapia dedykowana kobietom na każdym etapie ich życia. Skupia się ona na profilaktyce i leczeniu problemów w obrębie miednicy mniejszej. Wiele kobiet cierpi w...
Co na prezent – kosmetyk czy voucher do SPA? Prezent – kosmetyk czy voucher do SPA? -Rozwiejmy dylematy. Przedświąteczny czas to moment, w którym w większości popadamy w szaleństwo zakupowe, mające na celu zdobycie jak najlepszych prezentów dla naszych...
Zespół mięśnia gruszkowatego – podstępna przyczyna bólu Mięsień gruszkowaty jest niewielką, ale niezwykle istotną strukturą zlokalizowaną głęboko w obrębie miednicy. Jego przyczep początkowy znajduje się na powierzchni miednicznej kości krzyżowej, a kończy na wierzchołku krętarza większego kości udowej. Choć...
Oddychanie przez usta a wygląd twarzy: Ukryty związek, o którym warto wiedzieć Chroniczne oddychanie przez usta a wygląd twarzy to zagadnienie, (choć często bagatelizowane), może prowadzić do szeregu niekorzystnych zmian w obrębie twarzoczaszki, wpływając na estetykę i zdrowie. Oddychanie...