Czym jest DOMS? Prawda o potreningowym bólu Termin DOMS (ang. Delayed Onset Muscle Soreness) oznacza opóźnioną bolesność mięśniową, która wiąże się w największym stopniu z włóknami mięśniowymi typu I. Występuje w organizmie jako naturalny skutek nowej lub intensywnej aktywności...