Co kryje się pod nazwą chondromalacji rzepki?

Jest to określenie na zjawisko rozmiękczenia chrząstki stawowej w tym przypadku budującej staw rzepkowo – udowy. Schorzenie to może na początku nie dawać objawów bólowych lub objawiać się bólem kolana w okolicach rzepki jedynie przy ruchu o dużej intensywności. W miarę postępowania zwyrodnienia ból może być bardziej dotkliwy i odczuwalny przy wykonywaniu zwykłych czynności dnia codziennego, a nawet w spoczynku. Przyczyną tych zmian w stawie może być zwykłe starzenie się tkanek co jest naturalne dla naszego organizmu. Degeneracja chrząstki może jednak być przyśpieszona przez zbyt wielkie obciążenia nałożone na staw, zły wzorzec ruchu, uraz lub całkiem przeciwnie brak aktywności fizycznej.

Ból tylko w kolanie?

Zaniedbanie problemu jakim jest chondromalacja rzepki spowoduje nie tylko dalsze dolegliwości bólowe, ale i również może doprowadzić do sztywności stawu kolanowego lub jego niestabilności. Jako, że nasz organizm to jedna funkcjonalna całość, problem stawu rzepkowo – udowego nie będzie dotyczyć jedynie kolana. Ból może doprowadzić do ograniczenia ruchomości w stawie, to dalej do przykurczu, który będzie zaburzał nasz chód. Zły wzorzec chodu wpłynie negatywnie na postawę ciała, a to może prowadzić przykładowo do pojawienia się bólu kręgosłupa. To jeden z wielu scenariuszy postępu tego schorzeniu, którego celem nie jest przestraszenie, a tylko i wyłącznie edukacja jak daleko mogą sięgać skutki ignorowania zwykłego bólu kolana.

Wiedząc do czego chondromalacja rzepki może doprowadzić, lepiej jest zadbać o swoje zdrowie od razu, gdy tylko problem zostanie zdiagnozowany. Podjęcie rehabilitacji może poprawić balans mięśniowy, przywrócić prawidłowy zakres ruchu, oraz głównie znaleźć i zniwelować przyczynę pogłębiania się problemu. Może to być zmiana wyuczonych wzorców ruchowych i dopasowanie takiej intensywności ruchu aby wzmacniać chrząstkę stawową aniżeli prowadzić dalej do jej degeneracji przez zbyt duże obciążenia. Wprowadzenie ćwiczeń rozciągających i stabilizacyjnych jest równie ważne co wzmacnianie mięśni. Praca fizjoterapeuty w takim wypadku jest całościowa. Nie skupia się on jedynie na bólu w kolanie, lecz szuka jego przyczyny. Przy takim odpowiednim podejściu i systematyczności ze strony pacjenta najczęściej przywrócone zostaje prawidłowe i  bezbolesne funkcjonowanie stawu kolanowego.