Mówiąc o Ciasnocie Podbarkowej
Definicja i przyczyny: Ciasnota podbarkowa to zespół patologii w obrębie stawu ramiennego, a dokładniej przestrzeni podbarkowej. Schorzenie może dotyczyć zarówno zapalenia kaletki podbarkowej, jak i ścięgien stożka rotatorów. Do tych ostatnich zaliczają się mięśnie nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, podłopatkowy i obły mniejszy.
Pierścieniowi rotatorów przypada zadanie utrzymania kości ramiennej w stawie oraz zachowania odpowiedniej przestrzeni pomiędzy kością ramienną a wyrostkiem barkowym. Osłabienie lub zapalenie którychkolwiek z tych mięśni może prowadzić do podciągania kości ramiennej przez sprawny mięsień naramienny, co zmniejsza przestrzeń podbarkową. Skutkiem może być podrażnienie ścięgien tych mięśni lub kaletki przy unoszeniu ręki nad głową. Częste powtarzanie takiego ruchu może nawet doprowadzić do przerwania ciągłości ścięgien. Inną przyczyną problemu może być powstanie osteofitów czy niewielki uraz mechaniczny barku.
Objawy: Ból Barku
Podstawowe symptomy: Głównym sygnałem dającym znać o powstałej patologii jest ból. Początkowo występuje przy unoszeniu ramienia powyżej kąta 70 stopni lub podczas spania z ręką pod głową. Wraz z postępem choroby ból staje się bardziej uciążliwy, może także promieniować do bocznej lub przyśrodkowej części ramienia. Innymi objawami są uczucie sztywności, zmniejszenie siły okolicy barku oraz ograniczony zakres ruchomości w stawie, z bólem jako częstą przyczyną tych ograniczeń.
Grupa ryzyka: Najbardziej narażone są osoby wykonujące powtarzalne ruchy unoszenia ramion, na przykład malarze, oraz osoby uprawiające sporty takie jak siatkówka, tenis czy pływanie.
Jak Zapobiec Rozwojowi Choroby
Diagnoza i odpoczynek: Gdy zostanie postawiona diagnoza, warto dać zajętej kończynie odpocząć, aby zwalczyć stan zapalny i zmniejszyć ból.
Leczenie zachowawcze: W większości przypadków stosuje się leczenie zachowawcze, o ile nie doszło do przerwania ścięgien. To daje duże szanse na pełny powrót do zdrowia.
Fizjoterapia: Ważne jest przywrócenie prawidłowej ruchomości kończyny. Terapia skupia się na wzmocnieniu mięśni stabilizujących łopatkę oraz pierścienia rotatorów, z ważną rolą terapii manualnej.
Podsumowanie: Ciasnota podbarkowa jest bardzo częstą przyczyną bólu barku. Należy pamiętać, że nieleczona choroba będzie powodować coraz większy ból oraz zmiany w biomechanice i strukturze stawu barkowego.
About Author
