Dyskopatia lędźwiowa – przyczyny dyskopatii

Najbardziej narażony na degenerację dysków jest odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Jest to spowodowane przeniesieniem osi obrotu działania sił zewnętrznych z okolic stawów biodrowych wyżej. Siedzący tryb życia, niepoprawne wzorce ruchowe, nieumiejętność poprawnego dźwigania ciężkich przedmiotów z ziemi powoduje kifotyzację odcinka lędźwiowego. co wywołuje tak zwany „efekt pestki”. Kręgi o budowie lekko klinowatej zaczynają zmniejszać przestrzeń od strony brzusznej, a zwiększać tą grzbietową. Przed to jądro miażdżyste zaczyna mocno napierać na otaczające je pierścienie włókniste i może je degenerować.

Dyskopatia lędźwiowa – etapy uszkodzenia

Wyróżniamy 4 główne etapy uszkodzenia pierścieni włóknistych (tzw. dyskopatii). Pierwszym jest degeneracja pierścieni włóknistych wewnątrz dysku. Kolejny nazywamy protruzją, w której zauważamy już zmiany zewnętrznego pierścienia dysku bez jego przerwania. Następnie mówimy o ekstruzji, gdzie dochodzi do przerwania ciągłości ostatniego pierścienia, a jądro miażdżyste wypływa poza dysk. Najgorszym stadium jest sekwestracja, w której dochodzi do oderwania się jądra miażdżystego od krążka, a fragment jądra może przemieścić się do kanału kręgowego.

Dyskopatia lędźwiowa – metody leczenia

Stopień dyskopatii bardzo dobrze zauważalny jest w badaniu rezonansem magnetycznym i na jego podstawie powinniśmy oprzeć dalsze postępowanie. Ostatecznością jest zabieg chirurgiczny, ale powinniśmy się starać by do niego nie doszło. Zgłaszający się do nas pacjent będzie sygnalizował ból w okolic odcinka lędźwiowego, który może promieniować najczęściej do jednej kończyny nawet do stopy. W rehabilitacji musimy zwrócić uwagę na uwolnienie zakleszczonego nerwu dającego objawy bólowe za pomocą trakcji czy ślizgów stawowych wykonywanych manualnie. Niezwykle istotne w rehabilitacji jest nauka poprawnego schylania się wykonując ten ruch ze stawów biodrowych. Pomocne w tym będzie wzmacnianie mięśni pośladkowych, mięśni zaliczanych do Gorsetu Mięśniowego oraz rozciąganie mięśni grupy kulszowo-goleniowej. Pacjent powinien unikać długotrwałego siedzenia i zażywać aktywności fizycznej. Każdy kto chce dbać o zdrowy kręgosłup powinien kierować się zasadą „Najlepsza pozycja to ta następna”.

Jeśli szukasz skutecznej fizjoterapii lub masażu to zapraszamy.