Masaż Jambira Pinda Sweda – na czym polega ten masaż

Masaż Jambira Pinda Sweda  to masaż pochodzący ze starożytnych Indii i wykonuje się go z pomocą stempli ziołowych. Zgodnie z ajuwerdyjską filozofią masaż ma pomóc w uwalnianiu toksyn z organizmu. Nacieranie ciepłym olejem ma sprawić, że ciało będzie w stanie się „wypocić”. Do zabiegu Jambira Pinda Sweda wykorzystuje się „Bolis” czyli ziołowe stemple. Bolis wykonane są z bawełnianego materiału wypełnione cząstkami cytryny i kokosa oraz specjalną mieszanką ziół. Stemple zanurzane są w oleju „Taliam” rozgrzanym do temperatury 40- 45 stopni Celsjusza. „Tailam” czyli tradycyjny ajuwerdyjski olej wytwarzany jest głównie na bazie oleju kokosowego lub z białego sezamu oraz ziół leczniczych.

Masaż Jambira Pinda Sweda – w jaki sposób przebiega masaż

Przygotowanie do masażu: zazwyczaj wykorzystuje się dwa stemple, które należy zanurzyć w oleju, aby się rozgrzały. W pierwszej kolejności masujemy stopy, łydki, uda, pośladki, grzbiet następnie osoba masowana obraca się i masowane są przednie części ciała. Masaż rozpoczyna się od nasmarowania ciała ciepłym olejem – w zależności od stanu skóry można wybrać: olej sezamowy, migdałowym, gorczycowy bądź kokosowy. Następnie wyciągamy podgrzane bolis i jednocześnie wykonujemy masaż obydwóch stron ciała. Rozpoczynamy od długich ruchów – rozpoczynając ruch od stóp do pośladków, następnie cały grzbiet. Ruchy okrężne wykonywane są głównie w okolicach stawów oraz bardziej bolesnych miejsc. Następnie należy odłożyć jeden stempel do oleju a drugim wykonujemy masaż jednej strony ciała. Później drugim stemplem masujemy drugą stronę. Po odwróceniu na plecy wykonujemy to samo na przednich częściach ciała, Bolis można również położyć na chwilę na stopach lub na dłoniach. Masaż całego ciała powinien trwać od 45 minut do 1 godziny. Po masażu zaleca się 15 minutowy odpoczynek.

Masaż Jambira Pinda Sweda – dla kogo jest wskazany ten masaż

Głównymi wskazaniami do masażu są: bóle mięśni i stawów, zwiększone napięcie mięśni, otyłość, cellulit oraz chroniczne zmęczenie. Jambira Pinda Sweda jest masażem delikatnym, dlatego jest niewiele przeciwwskazań do jego wykonania: choroby skóry, ciąża, stany zapalne, miesiączka oraz choroby serca. Ciepło oddawane przez stemple otwierają pory w skórze oraz rozluźnia mięśnie. Ruchy w kierunku dosercowym stymulują przepływ limfy oraz krwi. Skóra po masażu jest wygładzona, nawilżona i odżywiona.

Jeśli szukasz skutecznej fizjoterapii lub masażu to zapraszamy.