Ergonomia i prawidłowa postawa ciała – czym jest Z biomechanicznego punktu widzenia, podczas podnoszenia 5kg przedmiotu z zaokrąglonymi plecami, dochodzi do 2,5x większego przeciążenia lędźwi. Uszkodzenie krążka międzykręgowego objawi się do 5 godzin od wystąpienia przeciążenia, albo też od razu...