Czym jest nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu, zwane też inkontynencją oznacza niekontrolowany lub mimowolny wyciek moczu. W wyniku tego wycieku pęcherz moczowy może zostać opróżniony częściowo, a nawet i całkowicie. Głównie z przypadłością tą zmagają się kobiety, w różnym przedziale wiekowym, w tym szczególnie te, które mają nadwagę, były w ciąży lub wielokrotnie rodziły – w wyniku czego doszło do obciążenia mięśni dna miednicy. Jednak mężczyzn również dotyka ta przypadłość chorobowa. Do popuszczania moczu dochodzi zazwyczaj w trakcie wykonywania niewielkiego wysiłku, kichnięcia bądź kaszlnięcia, ale również podczas uprawiania różnych sportów fizycznych, takich jak: bieganie, podnoszenie ciężarów, czy nawet w czasie samego chodzenia. Wymienione objawy, mogą świadczyć o problemach związanych z nietrzymaniem moczu.

Postacie nietrzymania moczu

Schorzenie tę można podzielić trzy rodzaje. Pierwszym z nich jest wysiłkowe nietrzymanie moczu, w którym niekontrolowany wyciek moczu występuje podczas: różnorodnych wysiłków fizycznych, kichania, kaszlenia lub nawet wstając z krzesła (najcięższa postać). Drugą postacią tego zaburzenia jest naglące nietrzymanie moczu, do którego dochodzi na wskutek dużego parcia na pęcherz oraz cewkę moczową, nad którym nie da się zapanować. Przyczyną tego schorzenia jest pęcherz nadwrażliwy, w którym dochodzi do skurczu, nawet przy niewielkiej ilości zgromadzonego moczu w pęcherzu. Ostatnim rodzajem nietrzymania moczu jest jego kroplowy wyciek, w wyniku przepełnienia, gdzie dochodzi do znacznego rozciągnięcia ścian pęcherza moczowego, na wskutek zalegającego w nim nadmiaru moczu.

Leczenie nietrzymania moczu

Leczenie tego schorzenia polega na wzmocnieniu osłabionych mięśni dna miednicy. Ćwiczenia te bazują na napinaniu mięśni właściwych miednicy. Należy polecić pacjentce, aby w pozycji leżącej, siedzącej lub stojącej z lekko odwiedzionymi kończynami dolnymi, wyobrażała sobie, iż usiłuje zatrzymać oddawanie moczu. Napięcie powinno trwać około 5 sekund, a następnie kilka sekund przerwa. Powtórzenia powinny wynosić od 4 do 5 razy, a później należy wykonać te same ćwiczenia tylko szybciej, w tej samej liczbie powtórzeń oraz starając się wydłużyć skurcze. Zadania te należy wykonywać systematycznie przynajmniej 3 razy dziennie po 5 min., w okresie 3 miesięcy.

Jeśli szukasz skutecznej fizjoterapii lub masażu to zapraszamy.