Mit 3: Przyczyną bólów kręgosłupa są zwyrodnienia kręgów lub osteoporoza.
Zarówno zwyrodnienia kręgów jak i osteoporoza wpisane są w naturalny proces starzenia organizmu. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, że kości nie są unerwione, a co za tym idzie – nie mogą boleć! Boleć w kręgosłupie mogą: więzadła, mięśnie przykręgosłupowe oraz uszkodzone krążki międzykręgowe, lecz same kości już nie. Zdarza się dość często, że osoby, u których na RTG wychodzą duże stany zwyrodnieniowe kręgów, nigdy nie odczuwały z tego powodu żadnego bólu w kręgosłupie.
Mit 4: Jak boli w kręgosłupie to znaczy, że nie wolno się ruszać.
Dość często zdarza się, że wiążemy ból kręgosłupa z uprawianiem sportu. Jest to prawdą tylko wtedy, gdy ćwiczyliśmy w sposób bardzo przeciążający nasz kręgosłup. Nawet przy niewielkim bólu kręgosłupa nie warto rezygnować z aktywności, ponieważ czas rekonwalescencji osób aktywnych z bólami krzyża jest dużo krótszy niż tych nieaktywnych. Sekret polega na tym, aby odpowiednio zareagować w momencie pojawienia się pierwszych objawów bólowych! Wyjątek stanowi tzw. postrzał, przy którym od razu należy zgłosić się do specjalisty.
Mit 5: Przyczyną bólu kręgosłupa jest zmiana ciśnienia, zła pogoda oraz wilgoć.
W chwili obecnej zostało przeprowadzone kilkanaście badań na temat „Wpływu ciśnienia atmosferycznego na ból kręgosłupa”. Wyniki każdego z nich wskazywały nieznacznie, iż istnieje minimalne powiązanie między bólem, a ciśnieniem. Należy jednak zwrócić uwagę, że znaczna większość objawów bólowych wynika z przeciążeń kręgosłupa, które miały miejsce dzień wcześniej. Łatwiej jest jednak zrzucić wszystko na pogodę, niż na nasze postępowanie.
Jeśli szukasz skutecznej fizjoterapii lub masażu to zapraszamy.