Masaż Indiański – charakterystyka masażu
Masaż Indiański pochodzi z Ameryki Południowej i Środkowej jednak niektóre źródła podają, że już Aztekowie stosowali tą terapie. Jego nadrzędnym celem jest przywrócenie organizmowi energii oraz zmniejszenie napięcia mięśni. Doskonale odpręża i relaksuje, a dla osób nadmiernie narażonych na stres likwiduje oznaki zmęczenia i poprawia nastrój. Może również pomoc w walce z łupieżem i wypadaniem włosów jeśli jego podłożem jest stres. Zalecany jest również u osób z częstymi bólami głowy oraz w rehabilitacji osób po urazach lub chorobach. Jedna sesja jest w stanie bardzo dobrze ukrwić nasz mózg czego efektem jest dłuższy czas koncentracji o nawet kilka dni.
Masaż Indiański – przebieg masażu
Jeśli chodzi o technikę wykonania to bardzo różni się od innych typów masażu, gdzie głownie pacjent znajduje się w pozycji leżącej. Tutaj pacjent przyjmuje pozycje siedzącą. Przed osobą dajemy taboret bądź krzesło aby mógł oprzeć ręce. Masażystka zaś stoi lub klęczy za pacjentem. Na początku terapeuta opracowuje kość krzyżową samymi opuszkami, a następnie przechodzi na dalsze rejony. Głównymi technikami stosowanymi w masażu indiańskim jest głaskanie i muskanie. Niestety masaż ten nie trwa zbyt długo bo zaledwie 10 min. Może właśnie dlatego nie jest tak bardzo popularny w naszym kraju.
Zalety masażu
- Redukcja stresu i napięcia: Masaż Indiański może pomóc w redukcji stresu i napięcia, co może przynieść ulgę w przypadku bólu mięśni i stawów.
- Poprawa krążenia: Masaż ten może pomóc poprawić krążenie krwi i limfy, co może przynieść korzyści zdrowotne dla organizmu.
- Lepsza równowaga energetyczna: Masaż Indiański jest oparty na teorii, że energie życiowe płyną przez nasze ciała. Masaż ten może pomóc w przywróceniu równowagi energetycznej i przepływu energii w ciele.
- Poprawa elastyczności mięśni: Masaż ten może pomóc w rozluźnieniu mięśni i poprawie ich elastyczności, co może przynieść ulgę w przypadku bólu mięśni i stawów.
- Wspomaganie układu odpornościowego: Masaż Indiański może pomóc w pobudzeniu układu odpornościowego i zwiększeniu jego siły obronnej.
- Lepsze samopoczucie: Masaż ten może pomóc w poprawie ogólnego samopoczucia, redukcji napięcia i zwiększeniu poczucia relaksu.
Warto jednak pamiętać, że masaże indiańskie, podobnie jak każdy inny rodzaj terapii, nie są dla każdego i zawsze należy skonsultować się z wykwalifikowanym terapeutą, zwłaszcza jeśli mamy jakieś schorzenia lub choroby.
Masaż Indiański – wskazania i przeciwwskazania
Jeśli chodzi o przeciwwskazania to są to głownie stany zapalne skóry, infekcje, nowotwory oraz ciążą. Jego nazwa może być mylna ponieważ nie jest tylko masażem indiańskim. Jest to również połączenie masażu Shiatsu i drenażu limfatycznego. Według Shiatsu wszystkie problemy spowodowane są nieprawidłowym przepływem energii Chi, która w niewłaściwy sposób przepływa przez tzw. meridiany. Dlatego aby przywrócić prawidłowy przepływ energii należy je odblokować. Polega to na uciśnięciu prawidłowym punktów na ciele. W drenażu limfatycznym również próbujemy przywrócić prawidłowy przepływ ale już nie energii chia limfy, która przepływa przez cały organizm. Nie jest to wymagane, jednak dla dodatkowych korzyści aby osoba korzystająca z te jprzyjemności mogła się jeszcze bardziej zrelaksować stosuje się również olejki eteryczne, które stanowią element aromaterapii.
Jeśli szukasz skutecznej fizjoterapii lub masażu to zapraszamy.
About Author
