Najczęstsze urazy biegacza Wraz z rozkwitem mody na bieganie wzrosła również ilość biegaczy – a co za tym idzie ilość urazów. Dlatego też nasza kadra postanowiła napisać artykuł ” Najczęstsze urazy biegacza” Wynika to w głównej mierze, że większość...
Kto najlepiej wykona masaż? Obecnie jedną z najlepszych terapii, zarówno relaksacyjnych, jak i leczniczych, które poleca się osobom o rożnych dolegliwościach bólowych oraz żyjących w nadmiernym stresie jest masaż. Masażysta – specjalista masażu Masażysta o zręcznych rękach naprawdę...
Masaż tkanek głębokich Masaż łącznotkankowy mimo iż nazwą może odstraszać, wcale nie jest bolesny i nie powoduje żadnych nieprzyjemnych odczuć i doznań. Jego celem jest przede wszystkim zrelaksowanie mięśni i zmniejszenie napięcia powstałego w nich wskutek wielu czynników wewnętrznych...
Drenaż limfatyczny Drenaż limfatyczny jest zabiegiem, którego celem jest zapobieganie powiększaniu się już powstałego cellulitu. Co więcej, zabieg ten wspomaga odchudzanie. Zredukowanie cellulitu jest bardzo trudnym zadaniem. Im wcześniej zatem rozpocznie się pielęgnację swojej skóry, tym szybciej pozbędzie się...