Masaż funkcyjny

Masaż funkcyjny

Zaliczany jest do terapii manualnej tkanek miękkich. Jest połączeniem masażu z biernym ruchem w stawie i rozciągnięciem mięśnia lub grupy mięśniowej, na której wykonywany jest terapia. Jest to bardzo bezpieczna technika, która stanowi wstęp do rozciągania i mobilizacji tkanek miękkich,

 

Masaż funkcyjny – zastosowania

Masaż funkcyjny mobilizuje tkanki miękkie, normalizuje napięcie mięśniowe, przywraca prawidłową funkcję i ruchomość w stawach, zmniejsz dolegliwości bólowe, pobudza propriocepcję, odżywia i uelastycznia masowane tkanki. Masaż funkcyjny genialnie sprawdza się do terapii sportowców, gdzie mamy do czynienia z naciągniętym lub naderwanym mięśniem, którego rozciąganie jest zbyt bolesne.

Masaż funkcyjny – wykonanie

Wykonanie: ugniatanie mięśnia wzdłuż włókien z jednoczesnym biernym rozciągnięciem poprzez ruch w stawie. Ruch w stawie zależy od funkcji danego mięśnia. Kolejność wykonywanego ruchu:
1. Zbliżenie przyczepów mięśnia na którym pracujemy
2. Jednoczesna kompresja z rozciągnięciem mięśnia
3. Powrót do pozycji wyjściowej z rozluźnieniem ucisku
4. Rytmiczne powtarzanie sekwencji

Należy pamiętać, że masaż należy wykonywać w sposób rytmiczny, ale niezbyt szybki. Kluczowym aspektem tej metody jest prawidłowa technika, która aby zadziałać musi być wykonana w stu procentach dobrze!

Źródło:
1) Chaitow Leon “Techniki energii mięśniowej”. Elsevier Limited 2006 r.
2) Kaltenborn Freddy ” Manualne mobilizacje stawów kończyn” 1999 r. ROLEWSKI

Zapraszamy na cykl artykułów poświęcony masażowi:

  1. Masaż Relaksacyjny
  2. Masaż  Bańką chińska
  3. Masaż   Shantala
  4. Masaż Limfatyczny
  5. Masaż  Klasyczny 
  6. Masaż Lomi lomi
  7.  Masaż Ajurwedyjski
  8.  Masaż Gorącymi kamienia
  9. Masaż Masaż antycellulitowy
  10. Masaż odchudzający
  11. Masaż sportowy
  12. Masaż Tkanek głębokich
  13. Masaż Balijski
  14. Masaż Stemplami ziołowymi
  15. Masaż miodem
  16. Masaż prenatalny
  17. Masaż biurowy
  18. Masaż misami tybetańskimi
  19. Masaż Ma- Uri
  20. Masaż bambusami
  21. Masaż peelingujący
  22. Masaż i refleksoterapia

FIZJODIET MEDICAL SPA & Masaż Katowice

 

 

About Author

FIZJODIET MEDICAL SPA

Jeśli po całym dniu pracy marzysz tylko o tym, aby zdjąć firmowy uniform i zapomnieć o troskach dnia codziennego. Jeśli masz ochotę na chwilę zapomnienia i oddania się przyjemnościom dla ducha i ciała. Jeśli chcesz spędzić przyjemny czas w relaksacyjnej atmosferze i pięknym otoczeniu. Zapraszamy do naszego SPA, w którym odnajdziesz to, czego szukasz. Jako małżeństwo fizjoterapeuty i kosmetologa dobrze wiemy, jak ważne są profesjonalizm i zaangażowanie. Nasz zespół składa się z osób, dla których praca jest jednocześnie pasją. Dokładamy wszelkich starań, aby każdy nasz klient wyszedł usatysfakcjonowany i szczęśliwy z naszego rodzinne SPA. Specjalizacje: SPA katowice, masaż katowice, floating katowice, salon kosmetyczny katowice, manicure katowice