Masaż funkcyjny
Zaliczany jest do terapii manualnej tkanek miękkich. Jest połączeniem masażu z biernym ruchem w stawie i rozciągnięciem mięśnia lub grupy mięśniowej, na której wykonywany jest terapia. Jest to bardzo bezpieczna technika, która stanowi wstęp do rozciągania i mobilizacji tkanek miękkich,
Masaż funkcyjny – zastosowania
Masaż funkcyjny mobilizuje tkanki miękkie, normalizuje napięcie mięśniowe, przywraca prawidłową funkcję i ruchomość w stawach, zmniejsz dolegliwości bólowe, pobudza propriocepcję, odżywia i uelastycznia masowane tkanki. Masaż funkcyjny genialnie sprawdza się do terapii sportowców, gdzie mamy do czynienia z naciągniętym lub naderwanym mięśniem, którego rozciąganie jest zbyt bolesne.
Masaż funkcyjny – wykonanie
Wykonanie: ugniatanie mięśnia wzdłuż włókien z jednoczesnym biernym rozciągnięciem poprzez ruch w stawie. Ruch w stawie zależy od funkcji danego mięśnia. Kolejność wykonywanego ruchu:
1. Zbliżenie przyczepów mięśnia na którym pracujemy
2. Jednoczesna kompresja z rozciągnięciem mięśnia
3. Powrót do pozycji wyjściowej z rozluźnieniem ucisku
4. Rytmiczne powtarzanie sekwencji
Należy pamiętać, że masaż należy wykonywać w sposób rytmiczny, ale niezbyt szybki. Kluczowym aspektem tej metody jest prawidłowa technika, która aby zadziałać musi być wykonana w stu procentach dobrze!
Źródło:
1) Chaitow Leon “Techniki energii mięśniowej”. Elsevier Limited 2006 r.
2) Kaltenborn Freddy ” Manualne mobilizacje stawów kończyn” 1999 r. ROLEWSKI
Zapraszamy na cykl artykułów poświęcony masażowi:
- Masaż Relaksacyjny
- Masaż Bańką chińska
- Masaż Shantala
- Masaż Limfatyczny
- Masaż Klasyczny
- Masaż Lomi lomi
- Masaż Ajurwedyjski
- Masaż Gorącymi kamienia
- Masaż Masaż antycellulitowy
- Masaż odchudzający
- Masaż sportowy
- Masaż Tkanek głębokich
- Masaż Balijski
- Masaż Stemplami ziołowymi
- Masaż miodem
- Masaż prenatalny
- Masaż biurowy
- Masaż misami tybetańskimi
- Masaż Ma- Uri
- Masaż bambusami
- Masaż peelingujący
- Masaż i refleksoterapia
FIZJODIET MEDICAL SPA & Masaż Katowice