Masaż Prenatalny

Ciąża często jest przeciwwskazaniem do wielu rodzaj masaży. Masaż prenatalny jest skierowany właśnie do kobiet w ciąży, ponieważ pomaga zniwelować specyficzne dla ciężarnych bóle.  Rodzaj tego masażu nie jest jeszcze zbyt powszechny, ale mówi się o nim coraz więcej, ponieważ przynosi on wiele korzyści zarówno dla matki jak i dla dziecka. Zabieg jest skierowany dla kobiet w ciąży w najbezpieczniejszym i najbardziej stabilnym okresie – pomiędzy 3 a 8 miesiącem ciąży. Masaż prenatalny różni się od masażu klasycznego głównie pozycją ułożeniową i stosowanymi technikami. Pozycja musi być bezpieczna, zazwyczaj kobieta siedzi lub leży na boku. Ruchy są zdecydowanie delikatniejsze, nie stosuje się silnych, energicznych chwatów. Dodatkowo używa się specjalnych, delikatnych olejków, które nie mają intensywnego zapachu i są bezpieczne dla skóry ciężarnej.

Zalety masażu prenatalnego

Masaż prenatalny, czyli masaż dla kobiet w ciąży, jest specjalnie dostosowaną techniką masażu, mającą na celu złagodzenie dolegliwości związanych z ciążą i poprawę samopoczucia przyszłych mam. Oto główne zalety masażu prenatalnego:

1. Redukcja stresu i napięcia: Masaż prenatalny pomaga w relaksacji, zmniejszając stres i napięcie mięśniowe, co przekłada się na lepsze samopoczucie przyszłej mamy.
2. Poprawa krążenia: Masaż wspomaga krążenie krwi i limfy, co może pomóc w redukcji obrzęków i zastojów, często występujących w ciąży.
3. Łagodzenie bólu pleców i stawów: Masaż prenatalny może pomóc w łagodzeniu bólu pleców, bioder i stawów, które często są obciążone w ciąży z powodu zmiany środka ciężkości.
4. Wzmocnienie mięśni: Masaż pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni, co może przyczynić się do lepszego funkcjonowania mięśni pleców, brzucha i miednicy.
5. Poprawa jakości snu: Masaż prenatalny może wpłynąć na poprawę jakości snu przyszłych mam, co jest kluczowe dla ich zdrowia i samopoczucia.
6. Wsparcie emocjonalne: Masaż prenatalny może pomóc w redukcji stresu emocjonalnego i lęków związanych z ciążą, co przekłada się na większą równowagę emocjonalną.
7. Przygotowanie do porodu: Regularne masaże w ciąży mogą pomóc w przygotowaniu mięśni i stawów do porodu, co może przyczynić się do łatwiejszego i mniej bolesnego przebiegu porodu.

Masaż prenatalny wywołuje wiele korzyści.  Jest to przed wszystkim odprężenie, zmniejsza napięcie emocjonalne oraz wpływa na samopoczucie dziecka. Wpływa wiele negatywnych skutków ciąży np. zmniejsza obrzęki kończyn, przeciwdziała żylakom i rozstępom, reguluje ciśnienie, poprawia stan skóry. Tak jak każdy masaż poprawia krążenie, dobroczynnie wpływa na układ limfatyczny i oddechowy.  Zabiegi masażu prenatalnego pozawalają przyszłym mamom pogłębić świadomość swojego ciała przygotowując je lepiej do porodu. Kobiety stosujące takie masaże lepiej radzą sobie z bólami porodowymi, szybciej wracają do formy po porodzie.

Masaż Prenatalny zastosowanie

Zastosowanie masażu prenatalnego zawsze powinno być skonsultowane z lekarzem lub położną. Ciężarna nie powinna sama podejmować decyzji o poddaniu się takiemu zabiegowi. Przeciwwskazaniami do wykonywania masażu u kobiety w ciąży są:  ciąża zagrożona, krwawienie z dróg rodnych, nadciśnienie, wady płodu, ryzyko przedwczesnego porodu.

Masaż prenatalny trwa około 30 min. Najlepsze efekty uzyskuje się podczas regularnych zabiegów. Zaleca się stosowanie zabiegów co dwa-cztery tygodnie.

Jeśli szukasz oferty skutecznych zabiegów SPA zapraszamy tutaj.

Jeśli poszukujesz bogatej oferty masaży zapraszamy do zapoznania się z ofertą.

Zapraszamy na cykl artykułów poświęconych masażowi:

1. Masaż Relaksacyjny
2. Masaż  Bańką chińska
3. Masaż   Shantala
4. Masaż Limfatyczny
5. Masaż  Klasyczny 
6. Masaż Lomi lomi
7.  Masaż Ajurwedyjski
8.  Masaż Gorącymi kamienia
9. Masaż Masaż antycellulitowy
10. Masaż odchudzający
11. Masaż sportowy
12. Masaż Tkanek głębokich
13. Masaż Balijski
14. Masaż Stemplami ziołowymi
15. Masaż miodem
16. Masaż prenatalny
17. Masaż biurowy
18. Masaż misami tybetańskimi
19. Masaż Ma- Uri
20. Masaż bambusami
21. Masaż peelingujący
22. Masaż i refleksoterapia
23. Masaż indiański 
24. Masaż dłoni 
25. Masaż Chu aka
26. MASAŻ UPANHASVEDA
27.  Masaż Ratnaabhyanga
28.  Masaż Marma Mukabhyanga
29.  Masaż Tui Na
30.  Masaż Jambira Pinda Sweda
31.  Masaż motyla
32.  Masaż Qigong
33.  Masaż himalajski
34.  Masaż Qinghai
35.  Masaż hydrofilny
36.  Masaż polinezyjski
37.  Masaż Hilot
38.  Masaż Quiro
39.  Masaż gorącymi muszlami
40.  Azjatycki masaż twarzy
41.  Masaż Gua Sha

FIZJODIET MEDICAL SPA & masaż Katowice