Masaż oczu

Masaż oczu stosowany jest w celu poprawy wzroku, zapobiega schorzeniom typu zaćma, astygmatyzm, krótkowzroczność i jaskra. Polecany jest osobom pracującym długo przed komputerem. Regularnie i poprawnie wykonywany masaż zmniejsza zmęczenie, poprawia kondycję narządu wzroku, a także obniża ryzyko wystąpienia chorób oczu. Ponadto przeciwdziała złemu krążeniu krwi, którego objawem są podkrążone oczy, a przyczyną długie okresy bezczynności, np. długie godziny spędzone przed telewizorem. Przyczynia się również do zmniejszenia „worów” pod oczyma oraz przekrwienia gałek ocznych, które są oznakami zatrzymywania wody lub ogólnie złego metabolizmu.

Masaż oczu technika wykonywania

Technika wykonania masażu oczu wg teorii taoistycznej:
1. Kładziemy kciuki na brzegu oczodołu nad wewnętrznym kącikiem oka. Punkty te odpowiadają literze A. Mocno je uciskamy. Masujemy te punkty licząc do 10-ciu. Powtarzamy 3 razy.
2. Kładziemy palce wskazujące w zagłębieniu pośrodku dolnej części oczodołu oznaczonym literą B. Uciskamy mocno to właśnie miejsce, a nie kości policzkowe. Masujemy licząc do 10ciu. Puszczamy. Powtarzamy 3 razy.
3. Następnie kładziemy palce wskazujące na dolnej części oczodołu w pobliżu zewnętrznych kącików oczu (litera C). Uciskamy i masujemy licząc do 10-ciu. Zwalniamy ucisk. Powtarzamy 3 razy.
4. Kładziemy palec środkowy na górnej części oczodołu w pobliżu zewnętrznych kącików oka (litera D). Uciskamy i masujemy licząc do 10-ciu. Zwalniamy ucisk. Powtarza­my 3 razy.
5. Kładziemy środkowe palce na skroniach w małych zagłębieniach na przedłużeniu łuków brwiowych (punkt E). Uciskamy i masujemy licząc do 10-ciu. Zwalniamy ucisk. Powtarzamy 3 razy.
6. Pocieramy energicznie obie dłonie, aż się rozgrzeją. Zakrywamy nimi oczy lekko krzyżując palce (prawa ręka na lewą). Nie naciskamy na oczy. Liczymy do 10-ciu. Powtarzamy 3 razy, aby czuć ciepło rąk na oczach.
7. Masujemy lekko oczy palcami wskazującym, środkowym i serdecznym. Masujemy kości wokół oka ruchem okrężnym zaczynając od wewnętrznego kącika tuż przy nosie – kość nosową ku górze, następnie wzdłuż łuku brwiowego do skroni i wracamy wzdłuż dolnej części oczodołu do nosa. Wykonujemy ten ruch 10 razy. Zwal­niamy ucisk. Powtarzamy ten cykl 3 razy.

Zapraszamy na cykl artykułów poświęcony masażowi:

1. Masaż Relaksacyjny
2. Masaż  Bańką chińska
3. Masaż   Shantala
4. Masaż Limfatyczny
5. Masaż  Klasyczny 
6. Masaż Lomi lomi
7.  Masaż Ajurwedyjski
8.  Masaż Gorącymi kamienia
9. Masaż Masaż antycellulitowy
10. Masaż odchudzający
11. Masaż sportowy
12. Masaż Tkanek głębokich
13. Masaż Balijski
14. Masaż Stemplami ziołowymi
15. Masaż miodem
16. Masaż prenatalny
17. Masaż biurowy
18. Masaż misami tybetańskimi
19. Masaż Ma- Uri
20. Masaż bambusami
21. Masaż peelingujący
22. Masaż i refleksoterapia

FIZJODIET MEDICAL SPA & Masaż Katowice