Masaż szwedzki

Masaż szwedzki jest to masaż głównie relaksacyjny mający na celu przynieść ukojenie klientowi za pomocą rozluźnienie mięśni spowodowanych złą postawą ciała, stresem lub kompensacjami jakie mamy w naszym ciele i powodują przeciążenia w naszym układzie mięśniowym.
W zależności od trybu życia, wieku i predyspozycji funkcjonalnych dobieramy odpowiednie techniki masażu poprzez ugniatanie stref nadmiernego obciążenie. Najczęściej masowane są plecy, ponieważ jest to nasz filar postawy i powstają najczęściej największe przeciążenie naszego organizmu. Jest to spowodowane naszą pracą, stanem psychicznym, postawą ciała oraz wieloma czynnikami przez które tworzą się większe lub mniejsze przeciążenia.
Wykonywanie masaży szwedzkiego powinno być wykonywane przez profesjonalnie wyszkolonego człowieka, który ukończył kurs z tego masażu. Tam uczą konkretnych technik i jak najlepiej rozpoznawać strefy przeciążone.

Masaż szwedzki – techniki

Inne techniki masażu szwedzkiego jakie można poznać na kursie różniące się od masażu klasycznego to mocne głaskanie, ubijanie, uderzanie, tarcie, rozciąganie.
Badania Aouella i wspólników na temat masaży szwedzkiego pokazało, że masowanie grzbietu, karku i klatki piersiowej spowodowało spadek ciśnienia krwi. Sugerują, że masaż szwedzki może być użyty jako uzupełnienie do terapii u osób z nadciśnieniem tętniczym.
Masaż szwedzki również można wykorzystać podczas rodzenia. Stosuje się techniki naprzemiennego dotykania dłońmi ciała rodzącej. Wykorzystuje się techniki głaskania, opukiwania, ugniatania i głaskania. W czasie porodu wykorzystywany jest do złagodzenia bólu dolnego odcinka kręgosłupa. Wykonuje się ten masaż w kierunku dosercowym i odkręgosłupowym ze słabym naciskiem na szczycie kręgów. Jednak nie potwierdzono jeszcze tej metody jako jednej z form znieczulania podczas porodów, na razie jest to alternatywa dla świadomych.

Masaż szwedzki to jedna z najbardziej popularnych i powszechnie stosowanych technik masażu na świecie. Ten klasyczny rodzaj masażu skupia się na relaksacji mięśni, poprawie krążenia i zwiększeniu elastyczności ciała. Oto główne zastosowania i zalety masażu szwedzkiego:

Zastosowania:

1. Redukcja stresu: Masaż szwedzki jest doskonałym narzędziem do redukcji stresu, ponieważ pozwala na głębokie rozluźnienie mięśni i uspokojenie umysłu.
2. Poprawa krążenia: Masaż szwedzki pomaga w poprawie krążenia krwi i limfy, co przyczynia się do lepszego dotlenienia tkanek i eliminacji toksyn z organizmu.
3. Regeneracja mięśni: Masaż szwedzki może wspomagać proces regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym, dzięki rozluźnieniu mięśni i zmniejszeniu sztywności.
4. Rehabilitacja: Masaż szwedzki może być stosowany jako część programu rehabilitacji po kontuzjach lub zabiegach chirurgicznych, ponieważ przyczynia się do zwiększenia zakresu ruchu i elastyczności ciała.
5. Poprawa postawy: Regularne masaże szwedzkie mogą pomóc w korekcji wad postawy, które często są wynikiem napięcia mięśniowego.

Zalety:

1. Relaksacja: Masaż szwedzki pozwala na głębokie rozluźnienie mięśni i redukcję stresu, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.
2. Łagodzenie bólu: Praca na mięśniach i tkankach łącznych może pomóc w łagodzeniu bólu, zwłaszcza związanego z napięciem mięśniowym i problemami mięśniowo-szkieletowymi.
3. Zwiększenie elastyczności: Masaż szwedzki może poprawić elastyczność mięśni i stawów, co przyczynia się do lepszego ruchu i mobilności ciała.
4. Wzmocnienie układu odpornościowego: Poprawa krążenia krwi i limfy może przyczynić się do wzmocnienia układu odpornościowego, co prowadzi do lepszego zdrowia ogólnego.
5. Poprawa snu: Masaż szwedzki może pomóc w poprawie jakości snu, dzięki redukcji stresu i rozluźnieniu mięśni.

Jeśli szukasz oferty skutecznych zabiegów SPA zapraszamy tutaj.

Jeśli poszukujesz bogatej oferty masaży zapraszamy do zapoznania się z ofertą.

Zapraszamy na cykl artykułów poświęconych masażowi:

1. Masaż Relaksacyjny
2. Masaż  Bańką chińska
3. Masaż   Shantala
4. Masaż Limfatyczny
5. Masaż  Klasyczny 
6. Masaż Lomi lomi
7.  Masaż Ajurwedyjski
8.  Masaż Gorącymi kamienia
9. Masaż Masaż antycellulitowy
10. Masaż odchudzający
11. Masaż sportowy
12. Masaż Tkanek głębokich
13. Masaż Balijski
14. Masaż Stemplami ziołowymi
15. Masaż miodem
16. Masaż prenatalny
17. Masaż biurowy
18. Masaż misami tybetańskimi
19. Masaż Ma- Uri
20. Masaż bambusami
21. Masaż peelingujący
22. Masaż i refleksoterapia
23. Masaż indiański 
24. Masaż dłoni 
25. Masaż Chu aka
26. MASAŻ UPANHASVEDA
27.  Masaż Ratnaabhyanga
28.  Masaż Marma Mukabhyanga
29.  Masaż Tui Na
30.  Masaż Jambira Pinda Sweda
31.  Masaż motyla
32.  Masaż Qigong
33.  Masaż himalajski
34.  Masaż Qinghai
35.  Masaż hydrofilny
36.  Masaż polinezyjski
37.  Masaż Hilot
38.  Masaż Quiro
39.  Masaż gorącymi muszlami
40.  Azjatycki masaż twarzy
41.  Masaż Gua Sha

FIZJODIET MEDICAL SPA & masaż Katowice