Masaż centryfugalny
Masaż centryfugalny (dostawowy) jest zabiegiem leczniczym, który stosuje się w przypadku schorzeń ortopedycznych, a także reumatycznych dotyczących struktur okołostawowych takich jak torebka stawowa, więzadła, ścięgna, mięśnie. Można go stosować również po urazach stawowych, na przykład skręceniach, stłuczeniach czy zwichnięciach. Ruchy wykonywane w masażu koncentrują się na stawie, czyli ruchomym połączeniu kości, który składają się z dwóch powierzchni – panewki stawowej i głowy kości, które pokryte są chrząstką szklistą.
Lecznicze działanie związane jest z wywołaniem wzrostu temperatury tkanek oraz wzrostem przekrwienia. Dzięki temu można uzyskać następujące efekty: przyspieszenie gojenia się tkanek, pobudzenie przemiany materii, wzrost wytwarzanej mazi stawowej oraz rozluźnienie tkanek okalających staw. Te czynniki zmniejszają ból oraz powodują szybsze ustąpienie stanu zapalnego, a co za tym idzie zmniejszenie obrzęku stawu.
Jest to rodzaj masażu sportowego, który wykonuje się „na mokro”.
Masaż centryfugalny to technika masażu, w której terapeuta wykonuje ruchy masujące od środka ciała ku zewnątrz, w kierunku obwodowym, aby stymulować krążenie krwi i limfy. Oto główne zalety masażu centryfugalnego:
- Pobudzenie krążenia: Masaż centryfugalny przyspiesza krążenie krwi i limfy, wspomagając dotlenienie tkanek i usuwanie toksyn z organizmu.
- Redukcja obrzęków: Poprzez wspomaganie układu limfatycznego, masaż centryfugalny przyczynia się do zmniejszenia obrzęków i opuchnięć kończyn.
- Relaksacja mięśni: Technika ta skutecznie rozluźnia spięte mięśnie, pomagając w redukcji napięć i bólu.
- Regeneracja: Masaż centryfugalny przyczynia się do przyspieszenia regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym, dzięki lepszemu krążeniu i dostarczaniu tlenu oraz składników odżywczych do tkanek.
- Redukcja stresu: Masaż centryfugalny ma relaksujący wpływ na ciało i umysł, pomagając w walce ze stresem oraz poprawie ogólnego samopoczucia.
- Wspomaganie układu nerwowego: Poprzez oddziaływanie na receptory skóry, masaż centryfugalny może wpływać na działanie układu nerwowego, przyczyniając się do równowagi psychicznej i emocjonalnej.
- Poprawa elastyczności: Masaż centryfugalny może zwiększać elastyczność tkanek i zakres ruchu stawów, co jest szczególnie korzystne dla sportowców i osób aktywnych fizycznie.
- Wzmocnienie układu odpornościowego: Poprzez stymulację układu limfatycznego i przyspieszenie krążenia, masaż centryfugalny może przyczynić się do wzmocnienia odporności organizmu.
Masaż centryfugalny
Ruchy w masaż stawowym centryfugalnym wykonuje się w kierunku szpary stawowej. Masaż można podzielić na dwa etapy. Na pierwszy etap – przygotowawczy składają się takie techniki jak: głaskanie, rozcieranie, uciski punktowe – ruchy zbieżne w kierunku szpary (fugi) stawowej z użyciem oliwki lub wody z mydłem. Etap ten trwa zazwyczaj od 4 do 7 minut. Drugi etap jest etapem zasadniczym. Tu stosuje się głaskanie oraz rozcieranie z użyciem preparatów o leczniczym lub rozgrzewającym działam, na przykład krem, maść lub żel. Czas takiego masażu powinien trwać od 5 do 8 minut.
Seria obejmuje od 12 do 15 zabiegów trzy razy w tygodniu bądź 10 zabiegów wykonywanych codziennie.
Dobrym rozwiązaniem jest rozszerzenie samego masażu o ćwiczenia, które mają na celu zwiększenie zakresu ruchomości stawu, a także masę i siłę mięśni działających na staw oraz łączenie z innymi zabiegami fizykalnymi.
Masaż stawowy centryfugalny szczególnie wykorzystywany jest w treningach sportowców, często w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia po kontuzjach, ale także u zwykłych ludzi. Masaż może zapobiec również rozwojowi choroby zwyrodnieniowej oraz wtórnym zmianom chorobowym, które następują w obrębie stawu.
Jeśli szukasz oferty skutecznych zabiegów SPA zapraszamy tutaj.
Jeśli poszukujesz bogatej oferty masaży zapraszamy do zapoznania się z ofertą.
Zapraszamy na cykl artykułów poświęconych masażowi:
- Masaż Relaksacyjny
- Masaż Bańką chińska
- Masaż Shantala
- Masaż Limfatyczny
- Masaż Klasyczny
- Masaż Lomi lomi
- Masaż Ajurwedyjski
- Masaż Gorącymi kamienia
- Masaż Masaż antycellulitowy
- Masaż odchudzający
- Masaż sportowy
- Masaż Tkanek głębokich
- Masaż Balijski
- Masaż Stemplami ziołowymi
- Masaż miodem
- Masaż prenatalny
- Masaż biurowy
- Masaż misami tybetańskimi
- Masaż Ma- Uri
- Masaż bambusami
- Masaż peelingujący
- Masaż i refleksoterapia
- Masaż indiański
- Masaż dłoni
- Masaż Chu aka
- MASAŻ UPANHASVEDA
- Masaż Ratnaabhyanga
- Masaż Marma Mukabhyanga
- Masaż Tui Na
- Masaż Jambira Pinda Sweda
- Masaż motyla
- Masaż Qigong
- Masaż himalajski
- Masaż Qinghai
- Masaż hydrofilny
- Masaż polinezyjski
- Masaż Hilot
- Masaż Quiro
- Masaż gorącymi muszlami
- Azjatycki masaż twarzy
- Masaż Gua Sha
FIZJODIET MEDICAL SPA & masaż Katowice